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“Existir es un hecho, vivir es un arte” (Ravi Shakar)
Todo el mundo puede practicar Pilates, sea cual sea su edad o condición física.
La base de una clase de Pilates es el permanente dialogo entre la mente y el cuerpo. Este diálogo se establece a través de ejercicios que se realizan en el suelo o en aparatos específicamente
diseñados para trabajar toda la musculatura. Es un gran ejercicio de autocontrol que ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad, ejercitando la capacidad de concentración.
La práctica de Pilates puede compaginarse con todo tipo de fisioterapia, tratamiento o práctica deportiva. O simplemente puede responder a la voluntad de cambiar su modo de vida. En todos
los casos ayuda a mejorar el rendimiento, aumenta la resistencia, la fuerza muscular y los reflejos. La atención que se presta a la postura corporal durante el desarrollo de los ejercicios
brinda una apariencia armoniosa y desarrolla la masa muscular de forma estilizada.
¿Cuáles son los beneficios que podemos obtener de la práctica del Pilates?
Esculpir el cuerpo
Alargar y fortalecer la musculatura
Favorecer el drenaje linfático y la circulación
Mejorar la postura y el equilibrio
Combatir los dolores de espalda
Obtener un vientre plano y una silueta fina
Ganar flexibilidad
Mejorar la concentración
Relajarse y divertirse
¿En qué patologías puede estar indicada la práctica del Pilates?
Musculares y articulares: ciática, hernia discal, tortícolis, fibromialgia, rigidez y dolor articular, etc.
Funcionales: sobrepeso, diabetes, colesterol y enfermedades cardiovasculares, problemas digestivos o ginecológicos, alergias, etc.
En el niño y la adolescencia: desarreglos alimenticios, ansiedad, dificultades escolares escoliosis, etc.
En la tercera edad: equilibrio, memoria, perdida de flexibilidad y autonomía, reumatismos, artrosis, etc.
Emocionales: depresión, cansancio, insomnio, ansiedad, etc.
En el centro Pilates Laura Culat preparamos las clases teniendo en cuenta sus necesidades:
Clases especialmente dedicadas a personas que han padecido cáncer o están con tratamientos de quimioterapia o radioterapia.
Clases especiales para bailarines, actores, deportistas profesionales y gente mayor.
Clases para el acompañamiento al embarazo y la recuperación posparto. |
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C/ Hurtado, 35 pral. 5a 08022 Barcelona - E mail: laura@centre-pilates.com - Telf. 627 52 50 50 |
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